第四百九十章乌云琪琪格有请

“全都听清楚了，滑雪有几大注意事项，必须牢牢记在心中，否则便有丧命的危险：

其一，滑雪非常消耗体力和热量，因此在长途滑雪之前，一定要吃饱喝足了，尤其要多吃能补充热量的肥肉，千万不可空腹滑雪。

其二，在滑雪之前一定要热身，将浑身关节全都活动开，以免在滑行过程中因为身体僵硬而失去平衡，摔跟头

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